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Desayuno de trabajo de la Comisión de Relaciones Laborales: Alimentación Saludable

Viernes, 14 de febrero de 2020, a las 9.30 horas

Una alimentación saludable consiste en ingerir una variedad de alimentos que te brinden los nutrientes que necesitas para mantenerte sano, sentirte bien y tener energía. Estos nutrientes incluyen las proteínas, los carbohidratos, las grasas, el agua, las vitaminas y los minerales. La buena alimentación mejora la salud. Muchas personas piensan que alimentarse es solo una necesidad de supervivencia y que da igual lo que comamos porque lo que importa es saciar el hambre; pero no es así, hay que saber comer y hacerlo de forma balanceada para poder mantener una buena salud tanto en tu día a día, como en el futuro. 

En este desayuno de trabajo se abordará: qué es una dieta saludable, cuáles son los grupos de alimentos y se darán algunos consejos para adoptar unos hábitos saludables que nos proporcionarán una mejor calidad de vida. El ponente de la sesión será Vicenta Cubells Santaolaria, Médico de Unión de Mutuas.